Armspieren trainen – De complete gids
De enige manier om armspieren te trainen is door de armspieren zeer intens te belasten. Je hebt een goede voeding …
10 Supplementatie Mythes
Hier volgen enkele mythen die rondgaan in verband met supplementatie. In dit artikel wordt duidelijkheid geschept over deze mythen. 1. …
Wat is cardio training en waarom zou je het doen?
Onder cardiotraining verstaan we elke training die je hartslag laat stijgen. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. En we …
Lees verderWat is cardio training en waarom zou je het doen?
Cardio voor of na krachttraining?
Mijn voetbalcoach van de hogere school vertelde me dat ik alleen cardio zou moeten doen na mijn krachttraining. Heeft hij …
Voeding voor spieropbouw
Een lijst van 10 voedingsmiddelen voor de snelste spieropbouw Eieren droegen jaren lang de titel van adervernauwend voedsel; uit verder …
Buikvet wegtrainen in 4 stappen
Leer je buikvet wegtrainen met deze vier gemakkelijk te volgen stappen. 1. Beweging Krachtoefeningen verwijderen al je vet, met inbegrip …
Hoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.
Ik krijg vaak deze vraag te horen: hoe kan ik snel afvallen ? Wel, er zijn vele manieren om snel …
Lees verderHoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.
De Beste Fitness Supplementen
Ben je verward door het grote aanbod aan fitness supplementen? Wij rangschikken de beste keuzes voor beginners. Ik gebruik deze …
De Beste Groene Thee Capsules
Groene thee capsules is een product gemaakt van de Camellia sinensis plant. Het kan worden bereid als een drank, die …
Pulse V4 van Myprotein Ervaring
Pulse V4 is een pre workout. Dit supplement wordt gebruikt voor: Energietoename Mentale focus De ingrediënten van pulse V4 zijn: …