Wat is cardio training en waarom zou je het doen?
Onder cardiotraining verstaan we elke training die je hartslag laat stijgen. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. En we …
admin
Voeding voor spieropbouw
Een lijst van 10 voedingsmiddelen voor de snelste spieropbouw Eieren droegen jaren lang de titel van adervernauwend voedsel; uit verder …
Buikvet wegtrainen in 4 stappen
Leer je buikvet wegtrainen met deze vier gemakkelijk te volgen stappen. 1. Beweging Krachtoefeningen verwijderen al je vet, met inbegrip …
Hoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.
Ik krijg vaak deze vraag te horen: hoe kan ik snel afvallen ? Wel, er zijn vele manieren om snel …
De Beste Eiwitrijke Voeding voor Fitness
In dit artikel gaan we het hebben over eiwitrijke voeding en hoeveel proteïne er in bv een biefstuk zit. Eiwitten …