ga(‘set’, ‘&uid’, {{USER_ID}}); // Set the user ID using signed-in user_id.
Category: Spieren Opbouwen
Armspieren trainen – De complete gids

Armspieren trainen – De complete gids

De enige manier om armspieren te trainen is door zeer intens te trainen. Je hebt een goede voeding en genoeg rust nodig. Je wilt dus grote armspieren? Eén ding is duidelijk, je ...

READ MORE +
Snel spiermassa opbouwen – de complete gids

Snel spiermassa opbouwen – de complete gids

Wil je graag in korte termijn spieren opbouwen. Als je volgende tips toepast op uw training en uw dieet zal u uw spiermassa snel zien toenemen! 1. Veel Calorieën = anabole ...

READ MORE +
Schema voor buikspieren te trainen

Schema voor buikspieren te trainen

Iedereen wil zijn getrainde buikspieren kunnen laten zien in de zomer of in ieder geval een buik om trots op te zijn in plaats van een dikke bierbuik. Echter trainen erg weinig ...

READ MORE +
buikspieren trainen thuis

buikspieren trainen thuis

Wil je buikspieren trainen thuis? Dan ben je op het juiste adres! In dit artikel gaan we enkele oefeningen geven voor je buikspieren die je gemakkelijk thuis kan uitvoeren. ...

READ MORE +
Rugoefeningen fitness

Rugoefeningen fitness

Dat artikel gaat over rugoefeningen voor fitness. Onze  rug heeft verschillende spieren (van boven naar onder): traps (trapezius)       ...

READ MORE +
  • Facebook
  • YouTube