ga(‘set’, ‘&uid’, {{USER_ID}}); // Set the user ID using signed-in user_id.
Category: Afslanken
Wat is cardio en waarom zou je het moeten doen?

Wat is cardio en waarom zou je het moeten doen?

Onder cardiotraining verstaan we elke training die je hartslag laat stijgen. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. En we weten allemaal dat we om onze spieren in vorm te houden, ...

READ MORE +
Cardio voor of na de krachttraining?

Cardio voor of na de krachttraining?

Mijn voetbalcoach van de hogere school vertelde me dat ik alleen cardio zou moeten doen na mijn krachttraining. Heeft hij gelijk? Heb je ooit een zware gewicht training gehad ...

READ MORE +
Buikvet wegtrainen in 4 stappen

Buikvet wegtrainen in 4 stappen

Leer je buikvet wegtrainen met deze vier gemakkelijk te volgen stappen. 1. Beweging  Krachtoefeningen verwijderen al je vet, met inbegrip van visceraal vet (vet rondom de ...

READ MORE +
Hoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.

Hoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.

Ik krijg vaak deze vraag te horen: hoe kan ik snel afvallen ? Wel, er zijn vele manieren om snel af te vallen. Maar bij de meerderheid van deze methoden heb je vaak honger en ...

READ MORE +
  • Facebook
  • YouTube