ga(‘set’, ‘&uid’, {{USER_ID}}); // Set the user ID using signed-in user_id.
Latest Posts
Sport u Slank met een Fitness Touw!

Sport u Slank met een Fitness Touw!

Een fitness touw? Je zult je wel afvragen waarvoor je dat moet gebruiken of waarom je één zou moeten aanschaffen. Het kan best dat je nog nooit een springtouw gebruikt hebt of ...

READ MORE +
Armspieren trainen – De complete gids

Armspieren trainen – De complete gids

De enige manier om armspieren te trainen is door zeer intens te trainen. Je hebt een goede voeding en genoeg rust nodig. Je wilt dus grote armspieren? Eén ding is duidelijk, je ...

READ MORE +
Snel spiermassa opbouwen – de complete gids

Snel spiermassa opbouwen – de complete gids

Wil je graag in korte termijn spieren opbouwen. Als je volgende tips toepast op uw training en uw dieet zal u uw spiermassa snel zien toenemen! 1. Veel Calorieën = anabole ...

READ MORE +
10 mythen van supplementatie

10 mythen van supplementatie

Hier volgen enkele mythen die rondgaan in verband met supplementatie. In dit artikel wordt duidelijkheid geschept over deze mythen. 1. proteine maakt je vetter Proteine ...

READ MORE +
Wat is cardio en waarom zou je het moeten doen?

Wat is cardio en waarom zou je het moeten doen?

Onder cardiotraining verstaan we elke training die je hartslag laat stijgen. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. En we weten allemaal dat we om onze spieren in vorm te houden, ...

READ MORE +
Cardio voor of na de krachttraining?

Cardio voor of na de krachttraining?

Mijn voetbalcoach van de hogere school vertelde me dat ik alleen cardio zou moeten doen na mijn krachttraining. Heeft hij gelijk? Heb je ooit een zware gewicht training gehad ...

READ MORE +
Schema voor buikspieren te trainen

Schema voor buikspieren te trainen

Iedereen wil zijn getrainde buikspieren kunnen laten zien in de zomer of in ieder geval een buik om trots op te zijn in plaats van een dikke bierbuik. Echter trainen erg weinig ...

READ MORE +
Buikvet wegtrainen in 4 stappen

Buikvet wegtrainen in 4 stappen

Leer je buikvet wegtrainen met deze vier gemakkelijk te volgen stappen. 1. Beweging  Krachtoefeningen verwijderen al je vet, met inbegrip van visceraal vet (vet rondom de ...

READ MORE +
Hoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.

Hoe kan ik snel afvallen: een bewezen driestappenplan dat werkt.

Ik krijg vaak deze vraag te horen: hoe kan ik snel afvallen ? Wel, er zijn vele manieren om snel af te vallen. Maar bij de meerderheid van deze methoden heb je vaak honger en ...

READ MORE +
Voedingssupplementen fitness

Voedingssupplementen fitness

Voedingssupplementen fitness voor beginners. Bent u verward door het grote aanbod supplementen? Wij rangschikken de beste keuzes voor beginners. Jonge bodybuilders weten dat ...

READ MORE +
  • Facebook
  • YouTube